Trening personalny
Spotykamy się na sali, pracuję z Tobą nad techniką i obciążeniami w czasie rzeczywistym.
Trening dopasowany do Twojego życia, nie do cudzego planu.
Zacznijmy od rozmowy o tym, gdzie jesteś i co chcesz zmienić. Bez presji, bez chaosu. Nie ma u mnie gotowych planów kopiuj-wklej. Twój plan rozwija się razem z Tobą.
Umów bezpłatną rozmowę wstępną
*Pierwsza rozmowa trwa kilka minut i do niczego nie zobowiązuje.
Umów bezpłatną rozmowę wstępną
*Pierwsza rozmowa trwa kilka minut i do niczego nie zobowiązuje.
Znam te momenty, kiedy „coś robisz”, a efekt się nie pojawia
Ciężka praca, mały skutek
Bywasz na treningach, ale zmiana jakości ciała i siły idzie topornie. Czasem wystarczy porządnie ustawić technikę, objętość i to, co dzieje się poza salą.
Chaos zamiast planu
Ćwiczysz „jak się da”, bez jasnych priorytetów i delikatnej progresji. To bywa prosta droga do stagnacji albo do tego, że organizm mówi stop w nie najlepszym momencie.
Zgaszony zapał
Lepiej wchodzi Netflix niż torba na siłownię, a Ty nie czujesz, że ten trening naprawdę do Ciebie pasuje. Przy dobrym dopasowaniu wraca też wiara, że warto.
Forma współpracy dopasowana do Twojego tempa
Możemy pracować stacjonarnie w Lublinie albo całkowicie online. Wybierz wariant, który pasuje do Twojego tygodnia.
Prowadzenie online
Plan, dieta i stały kontakt przez cały tydzień. Feedback dotyczący techniki na podstawie wideo.
Co dostajesz w obu wariantach
- Plan treningowy ułożony pod Ciebie, nie skopiowany z internetu
- Korekty na bieżąco, zanim problem urośnie
- Cotygodniowe podsumowanie i korekta planu
- Dieta dopasowana do celu i realiów dnia
Cennik treningów personalnych
Wybierz opcję, która najlepiej pasuje do Twojego rytmu. Najszybciej widać efekty przy regularności.
(1 trening: 150 zł / 1h)
Pakiet 5 treningów
675 zł / 5h
Wychodzi 135 zł / 1h, czyli oszczędzasz 75 zł.
Najlepsza opcja, gdy chcesz realnego progresu. Regularność + korekty = najszybsza poprawa.
- 5 × trening 1:1 (łącznie 5h)
- Stała korekta i dopasowanie obciążeń
- Priorytety + progresja (bez chaosu)
Najczęściej wybierane
Pakiet 8 treningów
1050 zł / 8h
Wychodzi 131,25 zł / 1h, czyli oszczędzasz 150 zł.
Dla osób, które chcą wejść w regularność na dłużej i widzieć stabilny progres tydzień po tygodniu.
- 8 × trening 1:1 (łącznie 8h)
- Stała korekta + dopasowanie planu
- Więcej sesji = szybsze efekty
Pakiet 10 treningów
1275 zł / 10h
Wychodzi 127,50 zł / 1h, czyli oszczędzasz 225 zł.
Najlepsza cena za godzinę i najwięcej czasu na dopracowanie techniki, progresji i nawyków.
- 10 × trening 1:1 (łącznie 10h)
- Progres krok po kroku (bez zgadywania)
- Maksimum regularności = maksimum efektu
O mnie
Mam kilka lat własnych błędów i to, czego mnie nauczyły.
Przez lata ćwiczyłem bez planu i bez efektów. Próbowałem wszystkiego, co było w internecie i nic nie działało, bo nic nie było ułożone pod mnie.
Zmiana nastąpiła, kiedy zacząłem rozumieć, jak moje ciało reaguje na trening i regenerację. Wtedy zaczęło to naprawdę działać.
Dziś pomagam innym przejść tę samą drogę tylko szybciej i z mniejszą frustracją. Nie sprzedaję magicznych planów. Daję komuś to, czego sam przez lata szukałem: konkretną technikę, sensowną progresję i kogoś, kto jest obok, kiedy coś idzie nie tak.
Na własnej skórze
Wiem, co nie działa
100%
Indywidualne podejście
0
Gotowych szablonów
„Nie musisz wiedzieć wszystkiego o treningu. Musisz mieć kogoś, kto wie i kto nie zostawi Cię sam z pytaniem w połowie drogi.”Umów bezpłatną rozmowę wstępną
Najnowsze wpisy
Zobacz wszystkie wpisyJak wygląda pierwszy trening personalny?
Jak wygląda pierwszy trening personalny? Przewodnik krok po kroku Jak wygląda pierwszy trening personalny i czy trzeba się do niego specjalnie przygotować? To jedno z...
Czytaj więcejTrener personalny Lublin – jak wybrać trenera i nie przepalić budżetu
Szukając hasła trener personalny Lublin, łatwo trafić na dziesiątki ofert. Problem w tym, że sama cena albo ładny profil w social mediach nie mówi jeszcze,...
Czytaj więcejChcesz plan pod siebie albo pełniejsze prowadzenie? Napisz kilka słów o sobie
👉 Wypełnij formularz
Napisz do mnie na Instagramie
Wyślij wiadomość na @bartekbarann i wpisz hasło start, wtedy odpisuję tak szybko, jak mogę.